常飞 副主任医师主任医师 2021-05-28

你好，许多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。而中医认为:情志不遂，肝气郁结会导致脱发。所以，压力过大也是掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。